大家找到远离内耗的方法了嘛？
大家都找到远离内耗的方法了吗？预报这两天要下雨，老公上班前把防水涂料赶紧刷一遍，等他上班走了，我也出门了。前两天因为工作的原因有些许烦躁，今天就偷个懒，一个人消化一下负面情绪，去超市买点自己爱吃的，娃爱吃的。不管做什么工作，总有烦心的时候。
如何远离内耗？我觉得首先就应该远离内耗体，保持积极的心态，转移注意力，学会放松自己。大城市的快节奏生活必须学会适应，更有必要随时放空自己，短暂的遵从自己的内心，享受当下。
这不，我也大包小包拎回家了，好好的享受跟家人在一起的时光，跟家人吐槽一下，缓解一下压力跟疲劳。同时也要制定好自己的目标，长远的跟近期的，有目标就会有动力，更会有实现目标的成就感。调整心态，整装待发，加油！
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