享有白白嫩嫩无暇的肌肤是每个姑娘所追求的。但是斑点不是那么好办的，知道不好办还往人家脸上长。特别是一到夏天，姑娘们脸上的斑点就会繁衍。为了解决脸上的斑点，姑娘们用尽了祛斑的护肤品，但是结局还是不咋地。其实想要祛斑是需要一段时间的，想要去除脸上的斑点，除了使用护肤品，非常多的食物也是可以帮助到你的。现在小编就告诉姑娘们祛斑的一些饮食偏方，让你由内祛斑。
◆秘方一：每天喝1杯西红柿的汁
◆做法：取一个拳头大小的西红柿榨成汁
◆祛斑原理：斑点是因为皮肤黑色素的增加而导致的，因酪胺酸酶受外界刺激会产生黑色素还不停地往表皮运输，量产过大、分布不均匀就成了万恶的色斑。西红柿里带有大量的维生素C，维生素C可抵挡皮肤里的酪氨酸酶的活性，有效的减少皮肤中黑色素的形成。
★功效：使皮肤白嫩，黑斑消退。
◆秘方二：三色粥
◆做法：取绿豆30克，赤小豆15克，百合15克左右，洗干净，加进适量的自来水泡30分钟，在拿100克的大米洗干净放进锅里，再放入绿豆、赤小豆、百合，在加进水煮熟就好吃了。
◆祛斑原理：人体脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升导致脸上出现斑点；绿豆、红豆能清热祛湿。
★功效：清热祛湿，祛斑养颜
◆秘方三：黄瓜生姜粥
◆做法：取大米100克，新鲜的黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗干净，去皮去心然后直接切成薄片，大米沃淘洗干净，生姜洗净捣碎。将1000毫升的水放进锅内，将大米、生姜放入锅内，武火烧开后，改用温火慢慢煮到米烂的时候在放进黄瓜，再煮到汤稠，加入精盐调味就可以食用了。
◆祛斑原理：黄瓜里富含丰富的钾盐和胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
★功效：可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
◆秘方四：白鸭消斑汤
◆做法：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂满鸭子的内外，撒满姜葱腌制一个小时后切丁;将山药切片。而后放入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食。
◆祛斑原理：可以有效的缓慢肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。主要是新城代谢不顺、或内分泌失调身体处在敏感的状态下，使色素问题加剧。便秘会形成斑，其实也就是内分泌失调导致的过敏体质而形成的。
★功效：可补益肝肾，养阴消斑
◆秘方五：柠檬冰糖汁
◆做法：柠檬是非常好的的美容养颜品。将柠檬榨汁，加进部分冰糖就可以饮用。柠檬里富有丰富的维生素C，100克的柠檬汁里含维生素C50毫克。
◆祛斑原理：体内缺乏钙和B族维生素就会导致斑点的形成，柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素这些等等。
★功效：白嫩皮肤，防止皮肤血管，削除面部色斑.
◆秘方六：黑木耳红枣汤
◆做法：把30克的黑木耳洗净，拿20个红枣去掉核子，加入适量水，煮半个小时左右，待温度适中就可以饮用了。
◆祛斑原理：便秘会形成斑，黑木耳可以清理肠胃，促进肠胃蠕动。
★功效：长期食用，可以驻颜祛斑、健美丰肌、可以治疗脸上的黑斑。
没有丑女人，只有懒女人，零起步学护肤，让自己每天漂亮一点
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