不再盲目锻炼，青海华图校长带你练体测。
各位同学，各位考生，大家好，我是青海华图校长袁畅。在此为什么和大家见面？是因为2024年青海省公务员马上就要考试了，考完试了以后紧接着面临的一个问题就是公安的考生对于体测板块肯定就要上新了，所以在此亮相给大家进行靶向研发的成果回报。
·它是从这个方位，大家看我手指的方位，从这开始，这个半长是200米，跑到这个位置，经过几个？经过三个，等到第三圈的到达这个位置就是1千米的结束。所以测试高中的时间绝对是能够完美的把时间给跑掉。
·根据公安体测标准，摸高环节这一块要求的是2米65，之后的2米65说高也不到什么样的高度，给大家看一下，当这个距就是2米65，所以2米65高不高其实一点都不高，我给大家试一下轻松就摸高，所以它其实练起来非常的简单，这一块会大概用一天，最多不超过两天的时间会把摸高的事情给大家全部解决掉。
·接下来是4*10，4*10的折环跑技巧性非常的多，跑到满分成绩，这个规则是从这开始的，整个是十米的距离，需要在模块前后30个蹲处开始跑，跑过去拿一个木块回来，完了之后进行交叉，完了之后最后再拿着木块跑回来进行1212的形式，整个方法就结束了。
如果想得到满足的成绩可以来找我。
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