哎，兄弟姐妹们，今儿跟大伙唠唠嗑，聊个让人心里堵得慌的事儿。想当年，《杜拉拉升职记》那剧，火得一塌糊涂啊！里头那个帅得掉渣的李明，迷倒了多少妹子？可扮演李明的演员尚于博，你猜怎么着？2011年，就从楼上跳下来了，才28岁！你说可惜不可惜？唉，这人啊，活着活着，咋就没了呢？
估计很多小伙伴都懵圈了：为啥呀？事业正红火，长得又俊，咋就想不开呢？网上传得那叫一个五花八门，有说跟对象掰了，有说工作压力山大，还有人说是得罪了啥大佬……各种小道消息，跟病毒似的，传播得贼快。可真相呢？就四个字：抑郁症！
现在这词儿，大伙儿都听烂了，但搁以前，谁当回事儿啊？不就是心情不好嘛，至于寻死觅活的吗？可这玩意儿，真不是闹着玩的，它跟感冒发烧不一样，是心里头的病，得治！尚于博，就是个血淋淋的例子。
这哥们儿，打小就是个学霸，高考直接干到670分，妥妥的清华北大苗子！可人家偏偏喜欢演戏，一头扎进了中央戏剧学院。在学校那也是风云人物，奖状拿到手软，就跟秋风扫落叶似的。2004年，大三那会儿，就演了电影《枪手》，还是主演！这起点，高得跟珠穆朗玛峰似的，多少人羡慕得眼珠子都红了。
后来几年，戏一部接一部，虽然没爆火，但也混了个脸熟。2009年，《娘家的故事》让他小火了一把，然后，就等来了《杜拉拉升职记》这部神剧。这下好了，彻底火了，片约跟雪片似的飞来，眼瞅着就要成为人生赢家了……可谁也没想到，就在这节骨眼上，他却跳楼了。
你说这演艺圈，看着光鲜亮丽，里头的苦，谁又能懂呢？拍戏那叫一个累啊，黑白颠倒，生物钟都乱套了。好不容易拍完了，还得琢磨角色，研究剧本，脑瓜子嗡嗡的，跟个陀螺似的，停不下来。长期这样，铁打的身子也扛不住啊。
尚于博就是这么个情况，玩了命地工作，把自己逼得太紧了。一开始，是自己主动熬夜，后来，就成习惯了，想睡也睡不着了。精神状态越来越差，最后，医生一锤定音：抑郁症！
虽然一直在吃药，也出去旅游散心，可心里的那个疙瘩，始终解不开。2011年10月25号，他站在楼顶，足足晃悠了三个多小时，最后，还是跳下去了……
他老妈毛爱珍，那真是哭得死去活来。白发人送黑发人，这滋味儿，跟刀剜心似的。谁会想到，这么优秀的一个孩子，会以这种方式离开这个世界？
毛爱珍伤心欲绝，但她硬是挺过来了。她琢磨着，儿子是因为抑郁症走的，那她就得做点啥，让更多人了解这病，别让类似的悲剧再次上演。于是，她成立了个基金会，专门帮助那些得抑郁症的人。
现在，越来越多的人开始重视心理健康了，尤其是青少年的心理健康。这跟毛爱珍的努力，密不可分。她用自己的行动告诉我们：爱和关心，比啥都重要！
尚于博的故事，给咱们敲响了警钟。别觉得抑郁症离你十万八千里，它可能就潜伏在你身边，在你最亲近的人身上。那咱们该咋办呢？
第一，得了解抑郁症，别把它当成简单的“心情不好”。这是病，得治！
第二，多关心身边的人，尤其是那些平时嘻嘻哈哈，突然变得沉默寡言的，更得多留个心眼儿。
第三，要是发现自己或身边的人有抑郁症的苗头，赶紧找专业人士帮忙！别不好意思，别觉得丢人，心理健康跟身体健康一样重要！
想想尚于博，想想他老妈，咱们还有什么理由不重视心理健康呢？别等悲剧发生了，才后悔莫及。
最后，大伙儿琢磨琢磨：在这个快节奏的时代，咱们该如何平衡工作和生活，守护好自己的心理健康呢？
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